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2007.02.23

今日は粗食で

3日続いた晴天も今日は雨です。でも2月の雨ではなく春の雨・・・
1日中家の中でごそごそ
昨日は五穀米パンを焼き、今朝は五穀米+黒米・赤米・古代米・粟・餅米の賑々しいご飯が炊けた。
それに青豆を浸して有ったのに人参牛蒡こんにゃく昆布を入れて極薄味で硬めに炊いた五目豆を。
20070223221526.jpg

気ままさんに教わった五穀米パンは三度目でピッタリ良く焼けた。
パンの型が無くてケーキ型に入れたので不揃いだが、パンもご飯も噛めば噛むほど甘味が出て美味しい。
朝は野菜にトマトジュース寒天と牛乳に笹茶を一匙。
夜は五目豆と菜の花とチキンの辛し和えに口細鰈の煮付け。
パンとご飯が手前なので大きく写っているが小振りです。

夕べは思い立って30分のウオーキングでなんと健康的なことかと自画自賛

しかし~(トーンダウン)
3時のおやつに悠が買ってきたケーキに誘われ不承不承食べたらタガがはずれて雲竜を二切れも食べてしまった(ーー;)

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Posted at 22:34 | 食品 | COM(9) |